Köztudott, hogy néhány étel fogyasztása kifejezetten segít fogyásban. Ezekről lesz még szó, de a ma egy üdítőital elkészítését javasoljuk, melynek összetevői szintén támogatják az anyagcsere folyamatokat.
Hideg gyömbéres citormos uborkás zöld tea
A gyömbér jó hatással van a vérkeringésre és az emésztésre, az uborka vízhajtó, a citrom elősegíti a méregtelenítést. A zöld tea a polifenoloknak és az antioxidánsoknak köszönhetően felgyorsítja az anyagcserét. A zöld teának van termogén tulajdonséga is, vagyis úgy fokozza az anyagcsere folyamatokat, hogy megemeli a testhőmérsékletet, ezáltal elősegíti a zsír lebontását.
Egy másik változat lehet, ha citrom helyett grapefruit firissen csavart levét adjuk a zöld teához. A grapefruit C vitamin tartalma segíti az anyagcserét és a zsírégetést, de egyfajta flavonidot is tartalmaz, mely antioxidáns hatása miatt szintén elősegíti az anyagcserét.
Természetesen, aki nem szereti a zöld tea ízét, az készítheti az italt vízből is, hiszen minden összetevő jótékony hatással van a szervezetre.